1. Поставьте цель - сколько вы хотите весить и через какой промежуток времени?
СОВЕТ ДИЕТОЛОГА: с точки зрения специалистов по питанию худеть нужно постепенно для того, чтобы ваш результат был стабильным. Т.е. потеря веса не более 2-3 кг в неделю. Рассчитывайте свои задачи, исходя из этих цифр. Сроки коррекции веса от 3 до 6 месяцев. Т.е. не надо стремиться скинуть 15 кг за месяц. Поверьте, этот экстрим ваш организм не оценит.
2. Определите свой индекс массы тела. Воспользуйтесь таблицей по ссылке:
http://helenzdorov.blogspot.ru/p/blog-page_51.html
3. Выберите одну из программ питания
Программа "Интенсив" - строгий план питания. рассчитан на 2 недели. Отличный старт для быстрой и значительной потери веса. Если ваша задача похудеть на очень большое количество кг, то рекомендуем возвращаться к этой программе каждые три недели.
Программа "Оптимал" - продолжает предыдущую программу. В ее плане питания меньше ограничений и больше калорий. Выбрав эту программу вы также будете худеть, но более медленно и стабильно.
Программа "Баланс" - переходите к ней тогда, когда вы достигли вашей цели потери веса. Для сохранения результата и закрепления привычек.
3. Приобретите коктейль Нэчурал Баланс.
Начинайте его принимать в соответствии с программой.
СОВЕТ: выгоднее всего коктейль приобрести по программе "Подписка" . Вы сможете существенно сэкономить деньги, не экономя на здоровье и красоте.
4. Идите по выбранной программе питания, добавляя в рацион коктейль Нэчурал Баланс ежедневно.
5. Достигайте желаемого результата. Стабилизируйте его. Получайте удовольствие от перемен!
Все очень просто чтобы быть правдой?
Почему коктейль Начурал Баланс -
основа нашей программы?
Прежде всего коктейль Нэчурал Баланс - это высокопитательный продукт с очень низким содержанием калорий. Благодаря этому, рацион питания становится очень питательным, но низкокалорийным! Это основной продукт в нашей системе. Именно благодаря ему достигаются такие высокие и стойкие результаты. Подробнее - ЗДЕСЬ
Комментариев нет:
Отправить комментарий